Ta hand om din hy efter träningen
När du tränar tar du hand om dig själv fysiskt. Se till att du även tar hand om din hy lika bra. Ofta när man tränar skippar man delen där man ska återfukta sin hud och ta hand om den. Det gör att det blir tydliga skador och du kanske inte mår så bra som du trodde att du gjorde.
Tränar man ofta och försöker hålla sig fräsch brukar det medföra att man duschar typ varje dag. Det är inte så bra, speciellt inte om man har en hudtyp som kräver att man inte gör det. Då är det viktigt att man har bra hudvårdprodukter som hjälper dig återfukta din hy och hålla den fräsch.
Det går idag att göra mycket online, och det är inget undantag med hudvård. Du kan få tag på allt du kan tänka dig att behöva online. Det gäller bara att du vet vad du ska ha. Det är upp till dig själv att ta reda på vad du behöver, men det brukar vara enkelt att bara lyssna på vad din kropp säger.