Maligiaq

Älskar du vatten? Gillar du att röra på dig? Är du kanske en kajakfantast? Här kan du läsa om allt som har med vattensporter att göra. Mycket handlar om kajak, men även om så mycket mer. Det blir allt om vattensporter ute som inne. Vattenpsport som träningsform som både är snäll mot kroppen samtidigt som den kan ge dig en extremt tuff träning. Helt enkelt din nya favoritsajt om vattensport. För efter kajaksässongen finns det så mycket mer för oss som gillar att dyka i vattnet.

Tuff träning för en starkare kropp

Få är de som provat en vattensport som inte vet vad det ger i form av styrka och kondition. Den som klarar vattenrugby vet vad hård träning är och vad det betyder att ha en kropp som pallar trycket. Samma sak gäller den som provat aerobics i vatten. Det är helt enkelt en helt annan träning med mycket mer motstånd. Så att få njuta av vattnet betyder inte att du inte kan få ut det mesta av ditt träningspass. Tvärtom, här erbjuds du en chans att komma i form på riktigt!

Träning för hela livet

Alla vattensporter behöver dock inte vara tuffa för kroppen, här finns även sporter för den med förslitningsskador eller den som är lite äldre. God träning som även är snäll för kroppen. Det varma vattnet och flytkraften gör rörelser mer skonsamma samtidigt som du får en chans att förbättra kondition, öka muskelstyrka och syresätta blodet. Inte att förglömm vattensportens variationsmöjligheter att ena dagen ge en träningsform som är lugn och ger en stund för oss själva samtidigt som det en annan dag kan ge oss skratt, gemenskap och tuff träning.